Poradnia dietetyki i zmiany nawyków żywieniowych w Niemczech – Nutrivitrum

Jesteś kobietą 40 + ?

Masz problem z tarczycą lub chorobą Hashimoto ?

Pomagam osobom takim jak Ty w zmianie nawyków żywieniowych na wspierające zarówno zdrowie, jak i piękną sylwetkę.

Jeśli:

chcesz zmienić swój sposób żywienia,
chcesz zadbać o zdrowie i dobre amopoczucie,
zmagasz się z nadwagą i otyłością,
potrzebujesz konkretnych wskazówek, jak i co jeść w chorobach tarczycy,

W moim gabinecie znajdziesz wsparcie i odpowiedzi na swoje pytania.

W swojej pracy z klientkami stosuję jedną zasadę

” nie musimy niczego ale możemy wszystko”.

Ogromnie ważne jest dla mnie indywidualne podejście do każdej osoby trafiającej do mojego gabinetu, ponieważ każda z nas jest inna, ma inne potrzeby i sytuację życiową. Skupiam się na znalezieniu rozwiązania najlepszego dla Ciebie.

Czym kierować się wybierając dietę?

zjedz to, na co naprawdę masz ochotę ale nie dlatego,że:

leży na stole i akurat jest pod ręką,
trzeba wszystkiego spróbować (nie trzeba!),
nudzisz się,
ciocia namawia na dokładkę.

Podejmuj świadome decyzję, co chcesz zjeść.

Możesz nawet zaplanować to wcześniej, umówić się ze sobą, ile czego chcesz zjeść. Pamiętaj o tym by:

wziąść niewielką porcję,
podzielić ją na mniejsze kawałki,
jeść powoli i uważnie,
delektować się,
zwracać uwagę na uczucie sytości,
nie jeść, gdy nie jesteś głodna/y.

Na tym polegają zdrowe relacje z jedzeniem.

Przebieg konsultacji

Bezpłatna rozmowa wstępna

Zanim podejmiemy współpracę ,proponuję bezpłatną rozmowę wstępną- ok 30 min, mającą na celu bliższe poznanie Twoich problemów zdrowotnych jak również oczekiwań po konsultacjach ze mną.

Ja natomiast , chciałabym przedstawić mój sposób pracy ale i oczekiwania w realizacji zaproponowanych przeze mnie zmnian.

W tym celu , proszę zapisz się na wybrany termin rozmowy.

Jeżeli nie znajdziesz dla siebie dogodnego terminu wówczas napisz mail i zaproponuj własny termin postaram się byśmy znaleźli dogodne rozwiązanie.

Porada dietetyczno-zdrowotna z refundacją niemieckiej kasy chorych

Jeżeli lekarz rodzinny lun specjalista wystawi skierowanie tzw: Ärztliche Notwendigkeitsbescheinigung to konsultacje dietetyczne możesz skorzystać z refundacji twojej kasy chorych. W zależności od kasy chorych refundacja może wynosić od 50-80% kwoty konsultacji.

Wówczas można otrzymać w ramach refundacji 5 konsultacji –

1x konsultacja (pierwsza)- przewidziany czas to 1h
oraz 4 konsultacje po 30-45 min

Po otrzymaniu skierowania od lekarza proszę o kontakt mailowy lub telefoniczny w celu ustalenia dalszych kroków.

Jak wysokie są dopłaty do porad od niemieckich kas chorych?

Ubezpieczyciele tacy jak:

TK, Barmer, DAK, HEK, HKK, KKH dopłacają do pierwszego terminu między 35-45 €, a do kontrolnych terminów miedzy 23 – 30 €.

Kasy chorych jak BKK (np. Bosch BKK, BKK Mobil Oil, Salus BKK) dopłacają najczęściej 80% wszystkich kosztów do pięciu porad.

Dopłata od kasy chorych AOK jest indywidualnie ustalana w zależności od regionu.

Jeżeli skorzytasz ze wszystkich konsultacji- oferuję dodatkową konsultację podsumowującą nasze ustalenia – GRATIS – 30 min.

Pierwsza wizyta w gabinecie/ wizyta stacjonarna

Pierwsza wizyta w moim gabinecie to wizyta konsultacyjna, podczas której przeprowadzam szczegółowy wywiad żywieniowy oraz ocenę protokołu żywieniowego.

Otrzymasz ode mnie na podany przez Ciebie przy zamówieniu adres mailowy:

Dzienniczek żywieniowy do wypełnienia, abym mogła dobrze przeprowadzić poradę żywieniową, potrzebna jest dokładna analiza sposobu i nawyków żywieniowych. Mając wiedzę w tym temacie, mogę dokładniej przyjrzeć się stylowi i Twoim nawykom żywieniowym oraz towarzyszącym im emocjom, które często przenoszą się na podjadanie między posiłkami.
Formularz wywiadu medycznego – wypełnienie go ma na celu zapoznanie się z problemmami zdowotymi, z którymi do mnie przychodzisz. Dzięki przesłanym informacjom mogę zapoznać się z nim i przygotować najlepszą drogę żywienia przy Twojej dolegliwości.

Materiały prześlij na adres : kontakt@gosiabinczak.de

Najlepiej jeszcze przed terminem konsultacji , tak abym mogła się wcześniej zapoznać z problematyką zdrowotną z jaką do mnie przychodzisz.

Podczas pierwszej wizyty:

Wykonuję analizę składu ciała – pomiar BIA Tanita obejmujący :

pomiar m.in. zawartości tłuszczu i mięśni w organizmie
określenie wieku metabolicznego
interpretacja wyników

Robię pomiary :

antropometryczne (wzrost, obwody)
ciśnienia tętniczego

Udzielam informacji z obszaru edukacji żywieniowej :

przekazuję wytyczne dotyczące zaleceń dietetycznych w przygotowanym pliku pdf,
określam zalecenia żywieniowe w danej jednostce chorobowej
ustalamy cele do osiągnięcia.

Przewidywalny czas

konsultacji

1 h

Cena 90,00 €

Aby skorzystać z konsultacji:

zakupić usługę w sklep
umówić się poprzez kalendarz wizyt,
kontakt mailowy,

Jeśli konsultacja jest jednorazowa przedstawiam zasady diety, przekazuję potrzebne materiały w przygotowanym indywidualnie pliku PDF.

Druga wizyta w gabinecie – wizyta kontrolna

Czego możesz się spodziewać podczas wizyty kontrolnej?

Ocena postępów: Sprawdzimy, jakie efekty przyniosły wprowadzone zmiany w Twojej diecie i stylu życia.
Pomiar i analiza: Wykonamy szczegółowe pomiary ciała, takie jak waga, skład ciała (m.in. zawartość tkanki tłuszczowej i masy mięśniowej).
Indywidualne wskazówki: Otrzymasz spersonalizowane porady dietetyczne, które pomogą Ci osiągnąć Twoje cele zdrowotne.
Aktualizacja planu dietetycznego: W razie potrzeby wprowadzimy modyfikacje w Twoim planie żywieniowym, aby jeszcze lepiej odpowiadał Twoim potrzebom.
Porady i wsparcie: Otrzymasz praktyczne wskazówki oraz motywację do dalszego działania, dostosowane do Twoich indywidualnych potrzeb i celów.

Przewidywany czas

konsultacji

30 min – 45,00€

45 min – 60,00 €

Konsultacje dietetyczne online

Konsultacje dietetyczne online to wygodne, elastyczne i efektywne rozwiązanie dla każdego, kto chce poprawić swoje zdrowie i jakość życia.

Skorzystaj z profesjonalnej pomocy dietetyka bez wychodzenia z domu i ciesz się lepszym samopoczuciem oraz zdrowiem każdego dnia!

Zalety konsultacji dietetycznej online:

Pakiet tak jak przy kosnsultacji stacjonarnej – lecz bez pomiarów składu ciała ale w zamian oferuję przykładowy 7-dniowy plan żywieniowy.
Wygoda i elastyczność:

Dostępność z dowolnego miejsca: niezależnie od tego, gdzie się znajdujesz – w domu, w pracy czy na wakacjach – możesz skorzystać z konsultacji dietetycznej online.
Elastyczne godziny spotkań: Konsultacje mogą odbywać się w dogodnym dla Ciebie czasie, co pozwala na lepsze dopasowanie do Twojego harmonogramu.

Oszczędność czasu i pieniędzy:

Brak konieczności dojazdu: unikasz czasochłonnych dojazdów do gabinetu dietetyka, co oszczędza czas i zmniejsza koszty związane z transportem.

Długoterminowe korzyści zdrowotne:

Edukacja żywieniowa: nauczysz się zdrowych nawyków żywieniowych, które możesz stosować przez całe życie.
Monitorowanie postępów: regularne konsultacje pozwalają na bieżąco śledzić Twoje postępy i wprowadzać konieczne modyfikacje w planie żywieniowym.

Jesteś kobietą 40 + ?

Masz problem z tarczycą lub chorobą Hashimoto ?

Pomagam osobom takim jak Ty w zmianie nawyków żywieniowych na wspierające zarówno zdrowie, jak i piękną sylwetkę.

Jeśli:

chcesz zmienić swój sposób żywienia,

chcesz zadbać o zdrowie i dobre amopoczucie,

zmagasz się z nadwagą i otyłością,

potrzebujesz konkretnych wskazówek, jak i co jeść w chorobach tarczycy,

W moim gabinecie znajdziesz wsparcie i odpowiedzi na swoje pytania.

W swojej pracy z klientkami stosuję jedną zasadę

” nie musimy niczego ale możemy wszystko”.

Ogromnie ważne jest dla mnie indywidualne podejście do każdej osoby trafiającej do mojego gabinetu, ponieważ każda z nas jest inna, ma inne potrzeby i sytuację życiową. Skupiam się na znalezieniu rozwiązania najlepszego dla Ciebie.

Czym kierować się wybierając dietę?

zjedz to, na co naprawdę masz ochotę ale nie dlatego,że:

leży na stole i akurat jest pod ręką,

trzeba wszystkiego spróbować (nie trzeba!),

nudzisz się,

ciocia namawia na dokładkę.

Podejmuj świadome decyzję, co chcesz zjeść.

Możesz nawet zaplanować to wcześniej, umówić się ze sobą, ile czego chcesz zjeść. Pamiętaj o tym by:

wziąść niewielką porcję,

podzielić ją na mniejsze kawałki,

jeść powoli i uważnie,

delektować się,

zwracać uwagę na uczucie sytości,

nie jeść, gdy nie jesteś głodna/y.

Na tym polegają zdrowe relacje z jedzeniem.

Przebieg konsultacji

Bezpłatna rozmowa wstępna

Zanim podejmiemy współpracę ,proponuję bezpłatną rozmowę wstępną- ok 30 min, mającą na celu bliższe poznanie Twoich problemów zdrowotnych jak również oczekiwań po konsultacjach ze mną.

Ja natomiast , chciałabym przedstawić mój sposób pracy ale i oczekiwania w realizacji zaproponowanych przeze mnie zmnian.

W tym celu , proszę zapisz się na wybrany termin rozmowy.

Jeżeli nie znajdziesz dla siebie dogodnego terminu wówczas napisz mail i zaproponuj własny termin postaram się byśmy znaleźli dogodne rozwiązanie.

Porada dietetyczno-zdrowotna z refundacją niemieckiej kasy chorych

Jeżeli lekarz rodzinny lun specjalista wystawi skierowanie tzw: Ärztliche Notwendigkeitsbescheinigung to konsultacje dietetyczne możesz skorzystać z refundacji twojej kasy chorych. W zależności od kasy chorych refundacja może wynosić od 50-80% kwoty konsultacji.

Wówczas można otrzymać w ramach refundacji 5 konsultacji –

1x konsultacja (pierwsza)- przewidziany czas to 1h

oraz 4 konsultacje po 30-45 min

Po otrzymaniu skierowania od lekarza proszę o kontakt mailowy lub telefoniczny w celu ustalenia dalszych kroków.

Jak wysokie są dopłaty do porad od niemieckich kas chorych?

Ubezpieczyciele tacy jak:

TK, Barmer, DAK, HEK, HKK, KKH dopłacają do pierwszego terminu między 35-45 €, a do kontrolnych terminów miedzy 23 – 30 €.

Kasy chorych jak BKK (np. Bosch BKK, BKK Mobil Oil, Salus BKK) dopłacają najczęściej 80% wszystkich kosztów do pięciu porad.

Dopłata od kasy chorych AOK jest indywidualnie ustalana w zależności od regionu.

Jeżeli skorzytasz ze wszystkich konsultacji- oferuję dodatkową konsultację podsumowującą nasze ustalenia – GRATIS – 30 min.

Pierwsza wizyta w gabinecie/ wizyta stacjonarna

Pierwsza wizyta w moim gabinecie to wizyta konsultacyjna, podczas której przeprowadzam szczegółowy wywiad żywieniowy oraz ocenę protokołu żywieniowego.

Otrzymasz ode mnie na podany przez Ciebie przy zamówieniu adres mailowy:

Formularz wywiadu medycznego – wypełnienie go ma na celu zapoznanie się z problemmami zdowotymi, z którymi do mnie przychodzisz. Dzięki przesłanym informacjom mogę zapoznać się z nim i przygotować najlepszą drogę żywienia przy Twojej dolegliwości.

Materiały prześlij na adres : kontakt@gosiabinczak.de

Najlepiej jeszcze przed terminem konsultacji , tak abym mogła się wcześniej zapoznać z problematyką zdrowotną z jaką do mnie przychodzisz.

Podczas pierwszej wizyty:

Wykonuję analizę składu ciała – pomiar BIA Tanita obejmujący :

pomiar m.in. zawartości tłuszczu i mięśni w organizmie

określenie wieku metabolicznego

interpretacja wyników

Robię pomiary :

antropometryczne (wzrost, obwody)

ciśnienia tętniczego

Udzielam informacji z obszaru edukacji żywieniowej :

przekazuję wytyczne dotyczące zaleceń dietetycznych w przygotowanym pliku pdf,

określam zalecenia żywieniowe w danej jednostce chorobowej

ustalamy cele do osiągnięcia.

Przewidywalny czas

konsultacji

1 h

Cena 90,00 €

Aby skorzystać z konsultacji:

zakupić usługę w sklep

umówić się poprzez kalendarz wizyt,

kontakt mailowy,

Jeśli konsultacja jest jednorazowa przedstawiam zasady diety, przekazuję potrzebne materiały w przygotowanym indywidualnie pliku PDF.

Druga wizyta w gabinecie – wizyta kontrolna

Czego możesz się spodziewać podczas wizyty kontrolnej?

Ocena postępów: Sprawdzimy, jakie efekty przyniosły wprowadzone zmiany w Twojej diecie i stylu życia.

Pomiar i analiza: Wykonamy szczegółowe pomiary ciała, takie jak waga, skład ciała (m.in. zawartość tkanki tłuszczowej i masy mięśniowej).

Indywidualne wskazówki: Otrzymasz spersonalizowane porady dietetyczne, które pomogą Ci osiągnąć Twoje cele zdrowotne.

Aktualizacja planu dietetycznego: W razie potrzeby wprowadzimy modyfikacje w Twoim planie żywieniowym, aby jeszcze lepiej odpowiadał Twoim potrzebom.

Porady i wsparcie: Otrzymasz praktyczne wskazówki oraz motywację do dalszego działania, dostosowane do Twoich indywidualnych potrzeb i celów.

Przewidywany czas