Poradnia dietetyki i zmiany nawyków żywieniowych w Niemczech – BIOKalorie

Jesteś kobietą  40 + ?
Masz problem z tarczycą  lub  chorobą  Hashimoto ?
Pomagam osobom takim jak Ty w zmianie nawyków żywieniowych na wspierające zarówno zdrowie, jak i piękną sylwetkę.
Jeśli:
  • chcesz zmienić swój sposób żywienia,
  • chcesz zadbać o zdrowie i dobre amopoczucie,
  • zmagasz się z nadwagą i otyłością,
  • potrzebujesz konkretnych wskazówek, jak i co jeść w chorobach tarczycy,
… w moim gabinecie znajdziesz wsparcie i odpowiedzi na swoje pytania.
W swojej pracy z klientkami stosuję jedną zasadę 
” nie musimy niczego ale możemy wszystko”.
Ogromnie ważne jest dla mnie indywidualne podejście do każdej osoby trafiającej do mojego gabinetu, ponieważ każda z nas jest inna, ma inne potrzeby i sytuację życiową. Skupiam się na znalezieniu rozwiązania najlepszego dla Ciebie.
                                                          Czym kierować się wybierając dietę?
 zjedz to, na co naprawdę masz ochotę ale nie dlatego,że:
  •  leży na stole i akurat jest pod ręką,
  •  trzeba wszystkiego spróbować (nie trzeba!),
  •  nudzisz się,
  •  ciocia namawia na dokładkę.
Podejmuj świadome decyzję, co chcesz zjeść.
Możesz nawet zaplanować to wcześniej, umówić się ze sobą, ile czego chcesz zjeść.   Pamiętaj o tym by:
  • wziąść  niewielką porcję,
  • podzielić ją na mniejsze kawałki,
  • jeść  powoli i uważnie,
  • delektować się,
  • zwracać uwagę na uczucie sytości,
  • nie jeść, gdy nie jesteś głodna/y.
Na tym polegają zdrowe relacje z jedzeniem.
Przebieg konsultacji
                    Bezpłatna rozmowa wstępna
Zanim podejmiemy współpracę ,proponuję bezpłatną rozmowę wstępną- ok 30 min,  mającą na celu bliższe poznanie Twoich problemów zdrowotnych jak również oczekiwań po konsultacjach ze mną.
Ja natomiast , chciałabym przedstawić mój sposób pracy ale i oczekiwania w realizacji zaproponowanych przeze mnie zmnian.
W tym celu , proszę zapisz się na wybrany termin rozmowy.
Jeżeli nie znajdziesz dla siebie dogodnego terminu wówczas napisz mail i zaproponuj własny termin postaram się byśmy znaleźli dogodne rozwiązanie.
     Porada dietetyczno-zdrowotna z refundacją niemieckiej kasy chorych
Jeżeli lekarz rodzinny lun specjalista wystawi  skierowanie tzw: 
Ärztliche Notwendigkeitsbescheinigung
to konsultacje dietetyczne możesz skorzystać z refundacji twojej kasy chorych. W zależności od kasy chorych refundacja może wynosić od 50-80% kwoty konsultacji.
Wówczas można otrzymać w ramach refundacji 5 konsultacji – 
1x konsultacja (pierwsza)- przewidziany czas to  1h
oraz 4 konsultacje po 30-45  min
Po otrzymaniu skierowania od lekarza proszę o kontakt mailowy lub telefoniczny w celu ustalenia dalszych kroków.
Jak wysokie są dopłaty do porad od niemieckich kas chorych?
 
Ubezpieczyciele tacy jak: TK, Barmer, DAK, HEK, HKK, KKH dopłacają do pierwszego terminu między 35-45 €, a do kontrolnych terminów miedzy 23 – 30 €.
Kasy chorych jak BKK (np. Bosch BKK, BKK Mobil Oil, Salus BKK) dopłacają najczęściej 80% wszystkich kosztów do pięciu porad.
Dopłata od kasy chorych AOK jest indywidualnie ustalana w zależności od regionu.
Prywatne kasy chorych również mają swoje oszacowane indywidualne dopłaty do porad dietetycznych.
Jeżeli skorzytasz ze wszystkich konsultacji- oferuję dodatkową konsultację podsumowującą nasze ustalenia  – GRATIS – 30 min.
Pierwsza wizyta w gabinecie/ wizyta stacjonarna     
Pierwsza wizyta w moim gabinecie to wizyta konsultacyjna, podczas której przeprowadzam szczegółowy wywiad żywieniowy  oraz  ocenę protokołu żywieniowego.
 
Aby skorzystać z konsultacji możesz
  • zakupić  usługę w sklepie,
  • umówić się poprzez kalendarz wizyt,
  • kontakt mailowy,  
 
Otrzymasz ode mnie na podany przez Ciebie przy zamówieniu adres mailowy:
  • Dzienniczek żywieniowy  do wypełnienia, abym mogła dobrze przeprowadzić poradę żywieniową, potrzebna jest dokładna analiza sposobu i nawyków żywieniowych. Mając wiedzę w tym temacie, mogę dokładniej przyjrzeć się stylowi i Twoim nawykom żywieniowym oraz towarzyszącym im emocjom, które często przenoszą się na podjadanie między posiłkami.
  • Formularz wywiadu medycznego – wypełnienie go ma na celu zapoznanie się z problemmami zdowotymi, z którymi do mnie przychodzisz. Dzięki przesłanym informacjom mogę zapoznać się z nim i przygotować najlepszą drogę żywienia przy Twojej dolegliwości.
Materiały prześlij na adres :  kontakt.gosiabinczak@gamil.com
Najlepiej jeszcze przed terminem konsultacji , tak abym mogła się wcześniej zapoznać z problematyką zdrowotną z jaką do mnie przychodzisz.
Podczas pierwszej wizyty:
Wykonuję analizę składu ciała – pomiar BIA Tanita obejmujący :
  •        pomiar m.in. zawartości tłuszczu i mięśni w organizmie
  •        określenie wieku metabolicznego
  •        interpretacja wyników
Robię pomiary :
  •     antropometryczne (wzrost, obwody)
  •     ciśnienia tętniczego
Udzielam informacji z obszaru edukacji żywieniowej :
  •      daję wytyczne dotyczące zaleceń dietetycznych,
  •      określam  zalecenia żywieniowe w danej  jednostce chorobowej,
  •      ustalamy  cele do osiągnięcia.
 
 
Przewidywalny czas
konsultacji
1 h
Cena 90,00 €
Jeśli konsultacja jest jednorazowa przedstawiam zasady diety, daję potrzebne materiały.
Druga wizyta w gabinecie – wizyta kontrolna
 Druga wizyta w gabinecie to ponowne omówienie dzienniczka żywienieniowe po wprowadzonych podczas  pierwszej wizyty korektach  oraz:
  •        modyfikacji diety, 
  •        korekta jadłospisów,
  •        przedstawienie nowych propozycji.
  •        przedstawienie zasad diety,
  •        edukacja żywieniowa,
  •        pomiary antropometryczne,  ( analiza składu ciała –  jeżeli jest taka potrzeba ),
  •        weryfikacja efektów stosowania diety.
Przewidywany czas
konsultacji 
30 min –  45,00€
45 min – 60,00 €
Konsultacje dietetyczne online
Konsultacje dietetyczne prowadzę również online.
Możesz skorzystać z nich bez wychodzenia z domu
Kontakt telefoniczny, mailowy lub za pomocą platformy Teams umożliwi Ci zasięgnięcie porady dietetycznej w komfortowym dla Ciebie otoczeniu.
Aby skorzystać z konsultacji online możesz:  
  • zakupić  usługę w sklepie,
  • umówić się poprzez kalendarz wizyt,
  • kontakt mailowy.
 Otrzymasz mail z plikiem formularzy do wypełnienia:
                                          dzienniczek żywieniowy i wywiad medyczny.
Ustalimy również termin konsultacji.
Przewidywany czas
konsultacji to :
1h- pierwsze spotkanie
cena 90,00€
EUR Euro