Polecajki z RABATEM

PROBIOTYKI

Probiotyki to kultury bakterii lub drożdży, których spożycie doustne wywiera pozytywny wpływ na różnorodne aspekty zdrowia. Ich korzystne działanie przyczynia się do polepszenia stanu zdrowia w przypadku infekcji jelitowych, poprawy równowagi mikroflory jelitowej oraz wzmacniania odporności organizmu. Probiotyki odgrywają istotną rolę w zapobieganiu infekcjom grzybiczym, co sprawia, że są powszechnie stosowane jako środek wspomagający podczas terapii antybiotykowej.

Istnieje wiele rodzajów probiotyków, z których każdy zawiera różne szczepy bakterii lub drożdży. Oto kilka głównych rodzajów probiotyków:

1. Lactobacillus –Znajdują się naturalnie w produktach mlecznych, takich jak jogurty i kefiry. Poszczególne szczepy Lactobacillus mogą mieć różne korzyści zdrowotne.
2. Bifidobacterium – Przebywają głównie w jelicie grubym i pełnią istotną funkcję w równowadze mikroflory jelitowej.
3. Saccharomyces boulardii –  Ma potencjał w poprawie zdrowia jelitowego i wspiera system immunologiczny.
4. Streptococcus thermophilus – jest to bakteria, która jest używana w produkcji niektórych rodzajów jogurtów i innych produktów mlecznych. Może być korzystna dla zdrowia jelit.
5. Enterococcus – pomimo kontrowersji, niektóre szczepy Enterococcus są badane pod kątem ich korzystnego wpływu na zdrowie.
6. Bakterie kwasu mlekowego (LAB, lactic acid bacteria) – obejmują różne gatunki bakterii, które wykorzystywane są w fermentacji produktów spożywczych, takich jak kiszone ogórki, kapusta czy kefiry.

Rodzaje probiotyków mogą różnić się w swoich specyficznych korzyściach zdrowotnych i skuteczności w celu wsparcia zdrowia jelitowego oraz ogólnego zdrowia organizmu. Wybór odpowiedniego rodzaju probiotyku zależy od indywidualnych potrzeb zdrowotnych i zaleceń lekarza i (lub) specjalisty dietetyka.